我が家の庭はシマトネリコ・モミジ・ドウダンツツジ・オリーブなどの新緑が進み、夜はカーテンを開け庭を眺め、夕食後は外でお茶やお酒を飲み五感を安めるように意識的に過ごすようにしています。

新緑の香りに含まれる『フィトンチッド』は心身のストレスを和らげるほか、殺菌・鎮静作用・空気浄化効果・消臭効果などがあると言われています。

夜の時間は自然の力を借り、自分なりにコンディションを整え、翌日に良いパフォーマンスが出せるように心がけて過ごすよう努めています。

設計部　上田